About Us

Τέλος διακοπών..Νέο background, νέες αναρτήσεις έρχονται !!

Translate

Ο καιρός άλλαξε απότομα. Η θερμοκρασία έπεσε αισθητά και τα πρώτα κρυολογήματα έκαναν πανηγυρική εμφάνιση. 
Βήχας, πονοκέφαλος, καταρροή. Πώς μπορούμε να νικήσουμε τα πρώτα συμπτώματα και να την βγάλουμε... καθαρή; Τα σπιτικά ροφήματα θα σας ανακουφίσουν άμεσα. Δοκιμάστε να φτιάξετε ένα με φασκόμηλο, μέλισσα, μέντα και θυμάρι.

Πίνετε 2-3 κούπες την ημέρα και σύντομα θα γίνετε περδίκι.

Τέλος, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να αναρρώσετε πιο γρήγορα:

- Λαμβάνετε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C και ψευδάργυρο
- Μειώστε την κατανάλωση σιτηρών και γαλακτοκομικών
- Μην τρώτε βαριά φαγητά
- Προτιμήστε τα μικρά και ελαφριά γεύματα
- Πείτε ναι στα συμπληρώματα με εχινάκεια
- Κόψτε μαχαίρι το αλκοόλ
- Μην κουράζεστε και μην πάτε γυμναστήριο
- Να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα.

Read more: http://frapedoypoli.blogspot.com

0 σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

 
Top